czy można

woldim Zaczynasz od podstaw samych start czy powrót zawsze są takie same . ACT sobie daruj - tym bardziej że to trening bardzo trudny do wykonania w naszych krajowych warunkach gdzie przed każdym sprzętem jest kolejka . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . [...]

Dobrze, dobrze. A czy te 55 kg to nie jest waga prawidłowa? Bo jeśli jest, to potrzebna jest bardzo przemyślana dieta. I nie głodówka, bo nie można wiecznie być na deficycie, a a kobiety maja ku temu skłonność. Dwa, że pozbywanie się wody z organizmu, to taki wyświechtany slogan, zwłaszzca jednej z sieci "dietetycznej". Organizm ludzki składa się [...]

To stary sposób depilacji z krajów arabskich czy tym podobnych , pasta składa się z cukrów i jakichś tam innych składników naturalnych, mnie tam pasowała [...]

Golarka jak golarka można zgolić włosy, tak czy inna każda da radę.

troche mozna wypic, ale z umiarem, a czy ci spadnie to wedlug mnie zalezy od tego to tam sobie zapodajesz, najgorsze spadki sa po omie

Zawodny nie zalewaj jak to mozliwe że ci w Polsce przez dwa czy trzy miesiące impreza nie do odrzucenia sie nie nadarzy . Przecież to niemożliwe Co do 2 KC to jest g**** warte naciagarstwo i mozna o tym zapomnieć . A co do picia na sylwestra ........ ? No biorac pod uwagę że własnie zchodzę z kuracji mietkiem i mam jeszcze 50 tabsów ... To [...]

"czy pijąc alkohol można przestać rosnąć?" Odp. Nie .

niby nie można przez alkohol i papierosy przestać rosnąc i tak będzie tylko zależy w jakim tepie ja natomiast miałem tak że jak paliłem to słabo rosłem przestałem palić na 2 lata i śmignąłem o 15 cm ale nie wiem czy to była wina papierosów

Nie potrafię odpowiedzieć Można strzelać, ale czy to będzie choć bliska to nie wiem...

wiem, ale w tamtym temacie chodzilo o ćwiczenia silowe na koksie i ich wplyw na kondycje, a mi chodzilo czy ćwicząc kondycje na koksie można ją poprawić

letro mozna w chwile wyzerowac estro To już wiem :D Napisz mi lepiej czy byś zwiększał teścia na moim miejscu

witaj:) napisz nam prosze cos wiecej o sobie http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html w ciemno odpowiadajac brac mozna;-) kwestia czy jest sens rozpatrujac Twoj przypadek indywidualnie

Dzieki za info...wlasnie o jakiegos lapka mi chodzi. Zdaje sie, ze mam tam kogos kto moglby mi w tym pomoc. Tak czy inaczej sprawdze obie moiwosci. Wiesz moze ile oni tego cla sobie naliczaja? Rozumiem, ze kazdy sprzet tego rodzaju jest sprawdzany i zanim sie go otrzyma trzeba im to jakos wyjasnic...? Slyszalem tez o wysylce z usa droga morska za [...]

[...] 20-tka białka jest w sam raz dla chudzielca a gdy jest go mniej/najczęściej 10-15%/ to trzeba nadganiać właśnie takimi kombinacjami jak u ciebie z sojavitem więc nie wiem czy to ma znowu taki sens, a napewno nie ma sensu łykanie takiego gainera bez wzbogacenia go o dodatkowe białko -tylko po co skoro są gotowe albo jak ktoś chce się już tak [...]

A czy to nie jest tak że metabolizm cukrów wymaga większej ilości witamin która są "marnowane" na pozbycie się cukru z organizmu? Diety wysokotłuszczowe nie wymagają tyle witamin i błonnika co HC, a to co jest w jajkach i miesie wystarcza z nawiązką Tak można wyczytać w artach min na nowadebata.pl

A czy to nie jest tak że metabolizm cukrów wymaga większej ilości witamin która są "marnowane" na pozbycie się cukru z organizmu? Diety wysokotłuszczowe nie wymagają tyle witamin i błonnika co HC, a to co jest w jajkach i miesie wystarcza z nawiązką Tak można wyczytać w artach min na nowadebata.pl proponuję zapoznać się z podstawami fizjologii i [...]

Gruszka nie wiem czy wiesz to nie tylko bezsensowne uderzanie w nią. Musisz uderzać w nią w odpowiednim momencie. A więc wyrabia Ci ona refleks, a co z tym idzie szybkość. Zresztą jak może być przereklamowana skoro chyba każdy zawodowy bokser z niej korzysta :) Co do cech wrodzonych, to wiadomo jedni są szybsi, a drudzy wolniejsi. Ale nie wierz w [...]

przyadloby sie wiecej zrodel o3 w diecie, dorzuc ryby tluste, orzechy, czy oleje tloczone na zimno jak np rzepakowy, lniany, oliwe tak samo zrodla bialka mozna by nieco urozmaicic, przy tej podazy wegli, dalbym nawet calosc po treningowo, lub 50g przed 100g po i kropka z weglem, kwestia jescze o jakiej porze dnia trening?

A można wiedzieć jakie masz doświadczenie sportowe/trenerskie? Bo ja jestem ze sportem, w tym wyczynowym, zwiazana od 5 roku życia, więc już ponad 20 lat, i mam zupełnie inne spostrzeżenia Życie niestety nie jest sprawiedliwe, i najcięższa praca nie zrobi z przeciętniaka wybitnego mistrza, tak, jak nie uczyni nikogo wielkim pisarzem, muzykiem czy [...]

[...] Polaczenie spalacz+kreatyna/stac to swietne rozwiazanie. Jesli nie mozesz sobie pozwolic na kretke - to dobrym pomyslem moze bycjakis fajny no-booster jak np ester stack, czy white flood. Do tego BCAA, witaminy, MZB, ewentualnie lecytyna. Jesli masz juz lata wczesnej mlodosci za sobą - mozesz pokusic sie o stack tribulusowy, ale o nim [...]